Help!
Ik sta altijd
"AAN"
Waar is de
Reset Button?
Herken je dat gevoel?
Je staat altijd "aan". Je hoofd draait overuren, zelfs wanneer je probeert te ontspannen. ’s Avonds in bed blijven de gedachten maar komen, alsof je brein geen pauze kent. Je voelt je uitgeput, maar echte rust lijkt onbereikbaar. De constante druk om alles perfect te doen – werk, gezin, sociale verplichtingen – slurpt je energie weg en het voelt alsof je vastzit in een eindeloze race zonder uitknop.
En het blijft niet alleen bij je gedachten. Je lichaam laat het je ook voelen: gespannen schouders, een bonzend hart, terugkerende hoofdpijn of een knoop in je maag. Misschien slaap je slecht en zelfs na een goede nacht voel je je nog steeds uitgeput. Alles lijkt te veel, terwijl het leven aanvoelt als een sleur waar je niet uit kunt ontsnappen.
Zenuwstelsel & Onderbewustzijn
hebben meer controle over jouw ultieme vitaliteit, dan je denkt.
Je zenuwstelsel en onderbewustzijn vormen de sleutel tot hoe jij het leven ervaart. Ze slaan elke zintuiglijke ervaring – zowel positief als negatief – op en proberen deze te verwerken. Onverwerkte emoties of traumatische gebeurtenissen kunnen echter in jouw systeem worden opgeslagen, wat kan leiden tot blokkades, aanhoudende spanningen of fysieke en emotionele klachten
Wanneer je te maken krijgt met een probleem, een nare situatie of een ongewenste emotie, zoekt je zenuwstelsel – net als een zoekmachine – naar de meest passende oplossing. Maar in plaats van nieuwe wegen te ontdekken, steunt het vaak onbewust op oude patronen, negatieve herinneringen en vergelijkbare ervaringen. Dit betekent dat je lichaam en geest blijven reageren met dezelfde reflexen en ongemakken. Deze automatische reacties houden je gevangen in een vicieuze cirkel, waardoor je niet loskomt van fysieke, mentale of emotionele klachten.
Waarom overprikkeling meer is dan alleen stress....
Overprikkeling ontstaat zelden zomaar.
Vaak ligt de oorsprong in onverwerkt trauma of vastgezette emoties—dit kan eenmalig zijn of door herhaalde kleine gebeurtenissen.
Symptoombestrijding werkt niet, omdat je dan alleen de 'takken van de boom' aanpakt, terwijl het echte probleem in de 'wortels' zit. Overprikkeling verdwijnt pas als je aandacht hebt voor álle lagen: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Alles hoeft niet perfect in balans te zijn, maar je moet binnen je eigen gezonde bandbreedte blijven. Pas dan kan het systeem écht loslaten en herstellen.
Alleen door de dieperliggende oorzaken aan te pakken, ontstaat er duurzame rust en balans. Daarnaast hoef je met NEI (Neuro Emotionele Integratie ook wel Nieuw Emotioneel Inzicht genoemd) het trauma niet opnieuw te beleven. Met behulp van spiertesten, de biotensor of systemisch werk achterhalen we waar het écht wringt en zodra je inzicht krijgt in de oorsprong, kan jouw systeem het loslaten.
Dit proces werkt, zelfs als je niet gelooft dat er meer is tussen hemel en aarde of als je nog maar aan het begin staat van jouw persoonlijke groeipad. Het belangrijkste is dat je openstaat voor verandering en bereid bent om jezelf beter te leren kennen. Iedereen, ongeacht achtergrond of overtuiging, kan ervaren hoe bevrijdend het is om oude ballast los te laten en weer in contact te komen met je eigen kracht, rust en vitaliteit.
Welke technieken biedt Caretwice
om het zenuwstelsel te reguleren?
Klachten, ongemakken of blokkades die je nu ervaart, hebben vaak een diepere oorsprong. Soms gaat het om gemiste basisbehoeften, gebeurtenissen uit het verleden of familiepatronen die (bewust of onbewust) zijn doorgegeven, Het kan ook zijn dat je een belemmerende overtuiging hebt, dat je jezelf saboteert of dat je vroeg in je leven te maken hebt gehad met verlies. Daarnaast kan het ook op een fysieke laag zitten, zoals vitamine tekort, een allergie of ongemak bij wervels en/of meridianen.
Wat de ingang ook is: zolang de “lading” op onbewust niveau actief blijft, kan je zenuwstelsel in een aan- of freeze-stand blijven hangen, zelfs als jij het met je hoofd al lang kan verklaren. Binnen Praktijk Caretwice werk ik daarom met drie verschillende manieren om je zenuwstelsel te helpen reguleren en om emotionele lading te integreren. De basis is steeds hetzelfde: we maken het onzichtbare zichtbaar en brengen je systeem terug naar rust en veiligheid. Alleen de route verschilt per aanpak:
Deep Reset
Body Reset
Zodra we de oorsprong hebben gevonden van je ongemak brengen we de verwerking naar het lichaam, zodat spanning en opgeslagen emoties ook fysiek kunnen integreren. Dit gebeurt o.a. met massage, (energetische) aanraking en aanvullende technieken, altijd afgestemd op wat jouw systeem aangeeft.
Clear Reset
Een visuele methode op tafel: zet jouw situatie letterlijk neer met figuren en objecten, waardoor je snel ziet wat er speelt en wat er uit balans is. Terwijl jij bewust beweegt en verplaatst, komt het onderbewustzijn vaak met heldere inzichten en kan de integratie dieper landen. .
Emotionele integratie is niet zweverig of een vaag concept.
Het is simpelweg het herkennen, begrijpen, verwerken en loslaten van vastgezette, onverwerkte emoties, waardoor je lichaam minder spanning vasthoudt. Wat vastzit mag weer doorstromen zodat je adem dieper kan gaan en je je mentaal lichter, helderder en meer jezelf voelt.
Wil je blijven overleven en doorgaan op wilskracht, of ben je er klaar voor om de echte jij terug te vinden? De jij die kan ontspannen, weer kan genieten en zichzelf een paar plekjes hoger op die ladder schuift?
Want als jij niet voor jezelf zorgt… wie doet het dan?
Hey, Ik ben Eliza
Jouw gids op weg naar een harmonieus zenuwstelsel 🧘♀️
Missie & Doel
Het is mijn missie om jou te begeleiden naar een leven waarin je zenuwstelsel niet langer overprikkeld is, maar juist in balans en afgestemd op jouw behoeften. Net als een betrouwbaar kompas help ik je de juiste koers te vinden, zodat je weer rust en helderheid kunt ervaren.
Ik wil je helpen om je gedachten, gevoelens, gewoontes en gedrag beter te leren begrijpen. Samen werken we aan het resetten van je systeem door onverwerkte emoties los te laten en deze alsnog door beide hersenhelften te laten verwerken. Dit proces helpt je om oude patronen en overtuigingen los te laten en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, zodat je je vrijer en lichter voelt.
Mijn doel is om jou de regie over jouw leven terug te geven. Je verdient het om je eigen geluk, vitaliteit en welzijn in handen te hebben. Samen zorgen we ervoor dat je weer in balans komt en vanuit jouw kracht kunt leven.
Instagram _caretwice_
In de stilte van het zenuwstelsel en in het alleswetende onderbewustzijn ligt de kracht van jouw zelfherstellend en zelfoplossend vermogen.
Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl