Qverprikkeld Zenuwstelsel

Hoe herken ik een overprikkeld zenuwstelsel?  

Een overprikkeld zenuwstelsel herken je aan symptomen zoals constante onrust, moeite met ontspannen, snel overprikkeld raken door geluid of licht, en een gevoel van "altijd aanstaan". Je kunt je gespannen of opgejaagd voelen zonder duidelijke reden, en moeite hebben met slapen of concentreren.

Welke klachten kan ik krijgen wanneer het zenuwstelsel overprikkeld is? 

Fysieke klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, hartkloppingen en spierspanning komen vaak voor. Ook kunnen je zintuigen gevoeliger worden, wat leidt tot overgevoeligheid voor geluid, licht of aanraking. Daarnaast kun je last krijgen van verstoorde slaap, spijsverteringsproblemen, een gevoel van constante uitputting of mentale/emotionele ongemakken.

Welke mentale klachten kan een overprikkeld zenuwstelsel geven? 

Mentale klachten kunnen variëren van concentratieproblemen en vergeetachtigheid tot overmatige piekergedachten. Je kunt ook last hebben van angst, prikkelbaarheid en moeite met het nemen van beslissingen. Het kan voelen alsof je brein constant in de 'overdrive' staat.

Hoe zet een emotie zich vast en welke klachten geeft dit?  

Emoties die niet goed worden verwerkt, kunnen zich vastzetten in je lichaam/systeem, vaak in je spieren of organen. Dit kan leiden tot fysieke klachten zoals spierspanning, hoofdpijn of zelfs chronische pijn. Ook kan het emotionele blokkades veroorzaken die je energie en veerkracht verminderen, wat zorgt voor langdurige stress of angstgevoelens.

Hoe slaat het zenuwstelsel blokkades op? 

Het zenuwstelsel kan blokkades opslaan wanneer het overbelast is door stress of onverwerkte emoties. Deze blokkades ontstaan doordat het lichaam in een constante staat van paraatheid blijft, waardoor het moeilijk is om te ontspannen. Dit kan zich manifesteren in fysieke spanningen en mentale klachten, waarbij je lichaam en geest moeite hebben om tot rust te komen.

Kan een overprikkeld zenuwstelsel vanzelf herstellen of is er hulp nodig?      
 
Een overprikkeld zenuwstelsel kan soms vanzelf tot rust komen met voldoende ontspanning, rust en zelfzorg of juist door actie. Echter, als de overprikkeling langdurig aanhoudt, kan het moeilijk zijn om zelf uit deze staat te komen. Massages, een Energetic Reset, lichaamsgerichte therapieën of stressmanagementtechnieken kunnen nodig zijn om het zenuwstelsel effectief te herstellen en langdurige klachten te voorkomen. Hulp kan ook bijdragen aan het doorbreken van hardnekkige patronen en het herstellen van balans op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak.

DeepReset

Is Deep Reset geschikt voor iedereen?
 
Het is over het algemeen geschikt voor mensen van alle leeftijden. Het kan worden toegepast bij zowel mentale als emotionele klachten en is veilig en effectief.  

Wat houdt de Deep Reset in?
 
De Deep Reset is een diepgaande resetbehandeling die zich richt op de onderliggende oorzaken van langdurige stress, spanning en terugkerende patronen. In deze sessie werken we op energetisch en emotioneel niveau: we halen ruis uit je systeem, doorbreken blokkades en halen beperkende overtuigingen of oude stresslagen weg die jouw zenuwstelsel onbewust “aan” kunnen houden. Je hoeft hiervoor niet alles opnieuw te vertellen of te herbeleven. Het is juist bedoeld om je systeem te ontlasten, zodat je weer ruimte krijgt om te ademen, te voelen en helder te denken.

Voor welke klachten kan de Deep Reset worden ingezet?  

De Deep Reset kan passend zijn bij klachten zoals:
Langdurige stress of het gevoel dat je nooit echt ontspant
Overprikkeling / snel “vol” zitten in je hoofd of lijf
Angst, onrust, piekeren, hyperalert zijn
Vermoeidheid die niet oplost met rust of slaap
Emotionele blokkades (niet kunnen voelen, snel huilen/boos, of juist “afgesloten”)
Terugkerende patronen in relaties, werk of zelfbeeld
Spanningsklachten in het lichaam (druk op borst, knoop in maag, gespannen kaken/schouders)
Herstel na een heftige periode (burn-out, verlies, trauma-achtige ervaringen)

Is de Deep Reset wetenschappelijk onderbouwd? 

Hoewel het gebaseerd is op principes uit de toegepaste kinesiologie, de traditionele Chinese geneeskunde en NEI, is er nog beperkt wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effectiviteit ervan. Desondanks zijn er veel mensen die baat hebben bij de Deep Reset en NEI en positieve resultaten ervaren.

Moet ik in de Deep Reset / NEI geloven voor het effectief is? 

Geloof is niet noodzakelijk voor de effectiviteit ervan. Het werkt op een holistische manier door het herstellen van het evenwicht in het lichaam en het vrijmaken van emotionele blokkades, ongeacht iemands overtuigingen.

Hoeveel sessies zijn er nodig?  

Het aantal sessies dat nodig is, kan variëren afhankelijk van de aard en ernst van de klachten. De meeste mensen ervaren al verbetering na één sessie, terwijl anderen baat hebben bij een reeks sessies om dieperliggende problemen aan te pakken.

Worden Deep Reset-sessies vergoed door mijn zorgverzekering? 

Helaas worden deze sessies niet vergoed door zorgverzekeraars. Het kan echter de moeite waard zijn om contact op te nemen met je verzekeraar om te informeren naar eventuele vergoedingsmogelijkheden.

Wat kan ik verwachten na een sessie? 

Na een Deep Reset sessie kunnen mensen verschillende reacties ervaren, waaronder een gevoel van ontspanning, verlichting van klachten, en meer emotionele balans. Het is belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren en eventuele reacties met je therapeut te bespreken.

Body Reset

Wat kan ik verwachten tijdens en na de Body Reset?

Tijdens de Body Reset ligt de focus op het lichaam en het zenuwstelsel: spanning ontladen, het systeem laten zakken, en het lichaam weer laten voelen dat het veilig is om te ontspannen. Veel mensen ervaren dit als “landen in hun lijf”.

Na de Body Reset kun je bijvoorbeeld merken:
Meer rust in je hoofd
Dieper slapen of juist tijdelijk extra slaapbehoefte
Minder spierspanning / zachter ademen
Meer ruimte in je buik/borst Emoties die loskomen (dat is vaak een teken dat je systeem weer kan verwerken)
Soms 1–3 dagen wat “na-werking”: moe, dromerig, of juist helder en energiek
Het is alsof je lichaam een rugzak afzet die het al te lang heeft gedragen.

Voor welke klachten kan een Body Reset bijdragen aan zenuwstelselbalans?  

De Body Reset kan vooral bijdragen bij klachten waarbij je lichaam duidelijk “aan” staat, zoals:
Spierspanning (nek/schouders/kaak/bekken)
Onrust in het lijf, opgejaagd gevoel
Slecht slapen of niet uitgerust wakker worden
Overprikkeling door drukte, geluid, sociale prikkels
Hoofdpijn door spanning
Ademhaling hoog of oppervlakkig
Moeite met voelen/ontspannen (veel in je hoofd zitten)
Herstel na stressvolle periodes waarin je lichaam continu heeft moeten doorzetten.

Worden Body Reset-sessies vergoed door mijn zorgverzekering? 

Helaas worden deze sessies niet vergoed door zorgverzekeraars. Het kan echter de moeite waard zijn om contact op te nemen met je verzekeraar om te informeren naar eventuele vergoedingsmogelijkheden.

Wat is het verschil tussen een Deep Reset en een Body Reset?  

Het verschil zit in hoe de integratie (verwerken en loslaten) plaatsvindt.

Deep Reset: we werken met NEI via spiertesten/biotensor en je onderbewustzijn. De integratie gebeurt vooral via een mind- en zenuwstelselgericht loslaatprotocol (o.a. gerichte ademhaling, visualisatie/affirmaties), zodat je systeem emotionele lading kan verwerken en loslaten.

Body Reset: ook hier gebruiken we NEI om de emotionele oorzaak te vinden, maar de integratie gebeurt daarna vooral lichamelijk en energetisch. We brengen het naar het lichaam via o.a. gerichte (energetische) massage, drukpunten/holding en waar passend aanvullende technieken, zodat spanning en vastgezette lading ook fysiek kunnen ontladen.

Kort gezegd: Deep Reset = integratie via mind/adem/visualisatie, Body Reset = integratie via lichaam/energie.

Welke moet ik kiezen: Deep Reset, Body Reset of de Clear Reset?

Kies op basis van waar jij het het meest voelt en welke ingang jou het beste helpt integreren:

Deep Reset → als je vooral last hebt van een druk hoofd, piekeren, overprikkeling, stresspatronen of emoties/gedachten die je wilt begrijpen én loslaten. Integratie gaat vooral via een mind- en zenuwstelselgericht loslaatprotocol (o.a. ademhaling, visualisatie/affirmaties).

Body Reset (alleen voor vrouwen) → als je klachten vooral lichamelijk zijn (spanning, pijn, vermoeidheid, onrust in je lijf) of als je merkt: ik snap het wel, maar mijn lichaam blijft in de "aan of in freeze stand" staan. Integratie gaat vooral fysiek en energetisch (o.a. gerichte massage/drukpunten en aanvullende technieken).

Clear Reset → als je behoefte hebt aan helderheid en overzicht in een situatie of relatie (bijv. scheiding, ontrouw, rouw/verlies, werkdynamiek, keuzes, innerlijk conflict). Je zet het letterlijk op tafel met figuren/objecten; terwijl jij actief verplaatst en kijkt, komt het onderbewustzijn vaak met inzichten en kan de integratie diep landen.

Twijfel je? Vertel me in 1 zin waar je nu het meest last van hebt (hoofd / lijf / situatie-relatie-keuze) en of je vrouw bent; dan wijs ik je de meest passende optie aan.

Diversen

Ik zie dat je het alleen over vrouwen en kinderen hebt. Houdt dit in dat mannen niet welkom zijn?

Nee, iedereen is welkom! Hoewel mijn specialisme ligt bij vrouwen en de volgende generatie, is NEI-therapie geschikt voor iedereen. Dit betekent dat mannen, baby's en zelfs huisdieren ook baat kunnen hebben bij deze therapie. Wel ligt de focus in mijn praktijk op het vrouwelijk geslacht, wat je terugziet in het interieur, de kleuren en de informatie die ik gebruik: deze spreken meer vrouwen aan dan mannen. Ook hebben mannen vaak andere uitdagingen dan kinderen en vrouwen, en hoewel NEI ook hierbij kan helpen, is dit niet mijn uitgebreide specialisme.

Behandel je ook baby's en kinderen? 

Ja, ik behandel ook baby's en kinderen. NEI-therapie kan bijvoorbeeld helpen bij onrust, slaapproblemen of emotionele blokkades. Als je twijfelt of ik je zoon/dochter kan helpen, neem gerust contact met me op om dit samen te bespreken.

Kunnen huisdieren ook behandeld worden met NEI? 

Ja, zelfs huisdieren kunnen baat hebben bij NEI-therapie! Hoewel dit niet mijn specialisme is, kan NEI helpen bij bijvoorbeeld stress, gedragsproblemen of fysieke klachten bij dieren. Neem contact met me op als je hierover meer wilt weten.

Waarom richt je je vooral op vrouwen? 

Mijn praktijk is gespecialiseerd in het helpen van vrouwen, omdat ik hier de meeste kennis en ervaring in heb. Vrouwen hebben vaak specifieke uitdagingen, zoals hormonale schommelingen, perfectionisme, overprikkeling of emotionele blokkades, waar ik me in mijn werk volledig op richt. Dit betekent niet dat anderen niet welkom zijn, maar het vrouwelijk geslacht staat in mijn praktijk centraal.

Wat als mijn klacht niet in jouw specialisme valt? 

Als je klacht niet binnen mijn specialisme valt, kunnen we samen kijken of NEI-therapie alsnog iets voor je kan betekenen. Ik werk vanuit een holistische benadering en help je graag verder waar mogelijk. Mocht ik merken dat je beter geholpen bent bij een andere specialist, dan verwijs ik je met alle liefde door.

Waarom is een vertrouwensband tussen therapeut en cliënt zo belangrijk? 

Een sterke vertrouwensband tussen therapeut en cliënt is essentieel voor een succesvol traject. Zonder vertrouwen kan het moeilijk zijn om open en eerlijk te zijn, wat nodig is voor diepgaande vooruitgang. Het is belangrijk dat je je op je gemak voelt om je gevoelens en ervaringen te delen zonder oordeel. Vertrouwen zorgt voor een veilige omgeving waarin je echt kunt groeien en herstellen.

Wat is een welzijntherapeut? 

Een welzijnstherapeut helpt je bij het verbeteren van je algehele gezondheid en welzijn. Dit kan variëren van fysieke gezondheid en voeding tot emotioneel evenwicht en stressmanagement. De therapeut begeleidt je in het maken van gezondere keuzes en het creëren van een evenwichtiger leven. De focus ligt op het ondersteunen van jouw persoonlijke doelen en behoeften.

Wat doet een NEI Therapeut? 

Een NEI-therapeut (Neuro Emotionele Integratie) helpt je bij het opsporen en loslaten van emotionele blokkades die vastzitten in je onderbewustzijn. Met behulp van technieken zoals spiertesten of de biotensor wordt ontdekt welke onverwerkte emoties of trauma’s de oorzaak kunnen zijn van fysieke of mentale klachten. Het doel is om je zelfgenezend vermogen te activeren en emotionele balans te herstellen.

Hoe wordt welzijn gecombineerd met NEI-therapie?  

NEI-therapie combineert welzijn door niet alleen de symptomen van klachten aan te pakken, maar juist te kijken naar de diepere oorzaken ervan. Het richt zich op het herstellen van balans in het zenuwstelsel, het loslaten van emotionele blokkades en het ondersteunen van persoonlijke groei. Tijdens de sessies wordt gewerkt met technieken zoals spiertesten of een biotensor om contact te maken met het onderbewuste. Hierdoor komen onverwerkte emoties, stress en gemiste basisbehoeften aan het licht, die vaak een directe invloed hebben op je fysieke, mentale en emotionele welzijn.

Door deze blokkades bewust te maken en te verwerken, ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en energie. NEI-therapie helpt je niet alleen om klachten te verminderen, maar ook om bewuster keuzes te maken, grenzen te stellen en je welzijn op alle niveaus – fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel en energetisch – te verbeteren. Het resultaat? Een leven dat meer in balans is met wie je werkelijk bent.

Wat als er geen klik is tussen therapeut en cliënt? 

Het is volkomen normaal als er geen klik is tussen jou en je coach of therapeut. Het is belangrijk dat je je comfortabel en begrepen voelt tijdens sessies. Als je merkt dat de verbinding ontbreekt, is het goed om verder te zoeken naar iemand waarbij je wel die veilige, vertrouwelijke band voelt. Jouw herstel en groei staan voorop en een goede klik is daarin essentieel.

Hoe zit het met de vertrouwelijkheid en veiligheid van mijn gegevens? 

Ik hecht veel waarde aan jouw privacy en veiligheid. Alle informatie die je tijdens onze sessies deelt, blijft strikt vertrouwelijk. Daarnaast worden jouw gegevens veilig opgeslagen en beschermd volgens de geldende privacywetgeving. Je kunt er dus op vertrouwen dat jouw persoonlijke informatie bij mij in goede handen is.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig? 

Het aantal behandelingen dat je nodig hebt, hangt volledig af van jouw situatie en behoeften. Je mag zo vaak binnenkomen als je wilt. Soms is één sessie al genoeg om 80% van een klacht, zoals angst of een belemmerende overtuiging, los te laten. Wil je daarna nog werken aan de overige 20%, dan plannen we gewoon een extra sessie in.  Bij complexere blokkades, zoals een gebrek aan zelfliefde of het verwerken van een alleengeboren tweeling stuk, zijn vaak meerdere sessies nodig om echt rust en balans te ervaren. Het kan ook zijn dat je probleem na 1 of 2 sessies is opgelost, je leven fantastisch loopt maar voor een grote beslissing komt te staan, zoals een nieuwe baan, en je niet weet wat je moet doen – dan kun je gewoon een afspraak maken. Tijdens die sessie concentreren we ons op jouw gevoel, zodat je beter leert luisteren naar jezelf. Ik geef je geen advies en we vragen je onderbewustzijn ook niet wat je moet doen. Je gaat wel leren helder of beter te voelen, zodat je een goede beslissing kan maken en ontdekt wat goed voelt voor jou.

Kan ik een sessie boeken voor hulp bij een grote beslissing? 

Ja, dat kan zeker! Als je bijvoorbeeld twijfelt over een nieuw huis of een andere belangrijke keuze, kunnen we een sessie inplannen. Tijdens de sessie helpen we je om beter te voelen en te luisteren naar jezelf, zodat je vanuit jouw eigen kracht een beslissing kunt nemen. Ik geef je geen advies, maar begeleid je in het vinden van jouw eigen antwoorden.  

Hoe weet ik of ik meerdere sessies nodig heb? 

Na de eerste sessie bespreken we samen hoe je je voelt en of je behoefte hebt aan meer sessies. Soms is één sessie voldoende om een groot verschil te maken, maar bij diepere blokkades of complexe thema’s kan het fijn zijn om meerdere sessies te plannen. Jij bepaalt altijd wat goed voelt en hoeveel tijd je hierin wilt investeren.

Wat als ik niet begrijp wat je bedoelt of het niet kan plaatsen?  

Geen zorgen, dat is helemaal geen probleem! Het onderbewuste is een bijzonder iets en werkt op een manier die niet altijd direct logisch of begrijpelijk voelt. Het is ook niet altijd nodig om voor 100% te achterhalen wat er precies achter een blokkade zit.  Soms heeft een blokkade te maken met een vorige generatie. Misschien heeft jouw oma ooit iets gevoeld of meegemaakt dat ze niet heeft kunnen verwerken, en dat kan onbewust doorgegeven zijn. Het kan zelfs gaan om ervaringen uit een vorig leven – iets wat je je waarschijnlijk al helemaal niet kunt herinneren.

De meeste gebeurtenissen hebben echter betrekking op dit leven, maar zelfs dat kan soms een "zwarte vlek" zijn, bijvoorbeeld door vergeten herinneringen of emoties die diep verborgen liggen.  Als je twijfelt of iets onduidelijk vindt, kunnen we altijd aan je onderbewuste vragen of er meer informatie nodig is voordat we een blokkade loskoppelen. Het mooie is dat je je soms dagen na de sessie ineens iets herinnert of dat alles op zijn plek valt, en je het alsnog kunt plaatsen. Maar zelfs als dat niet gebeurt, werkt het proces vaak alsnog door en helpt het je om meer rust en balans te ervaren.  Het belangrijkste is dat je erop vertrouwt dat jouw onderbewuste precies weet wat nodig is om verder te komen.

Wat als ik me niet op mijn gemak voel tijdens een sessie? 

Jouw comfort en veiligheid staan bij mij altijd voorop. Als je je ergens niet prettig bij voelt, kun je dat altijd aangeven. We passen de sessie aan op wat jij nodig hebt en waar jij je goed bij voelt. Alles gebeurt in jouw tempo.

Wat gebeurt er als ik te laat kom, bijvoorbeeld door file?  

Als je te laat komt, kan het helaas voorkomen dat ik niet in staat ben om de volledige sessie qua tijd te doen. Dit komt omdat de volgende klant misschien al op de stoep staat en ik ervoor moet zorgen dat iedereen op tijd geholpen wordt. Het is belangrijk om te weten dat ik niet verantwoordelijk ben voor het feit dat we hierdoor in tijdnood komen. Ben je echt veel te laat, dan kan het verstandiger zijn om de afspraak te annuleren en een nieuwe te maken. Zo kunnen we een sessie inplannen waarin we voldoende tijd hebben om rustig en volledig aan jouw wensen en behoeften te werken. Neem bij twijfel altijd even contact met me op, dan kijken we samen naar de beste oplossing!

Waar heb je je opleiding gedaan? 

Ik heb NEI level 1 en NEI level 2 gevolgd bij Het Energetisch Huis. Ook heb ik de basisopleiding NEI (met spiertesten) gedaan bij de NEI Academy in Arnhem. Daarnaast heb ik de opleiding tot Energetisch Gezinstherapeut van de EGT Academy afgerond, waarvan NEI een groot onderdeel is. Op dit moment ben ik bezig met NEI level 3.  Ik vind NEI en emotionele integratie zó interessant, dat ik overal waar ik informatie vandaan kan halen, dit ook doe. De meeste NEI-therapeuten houden het vaak bij één opleiding of cursus, maar ik wil zoveel mogelijk kennis en inzichten opdoen. Het is niet alleen super boeiend en waardevol om zoveel mensen hiermee te kunnen helpen, maar het is ook gewoon ontzettend leuk om te doen!

Hoeveel ervaring heb je? 

Ik heb meer dan 17 jaar ervaring op het gebied van het centraal zenuwstelsel. In die tijd heb ik ontzettend veel geleerd over hoe het zenuwstelsel werkt en hoe het invloed heeft op zowel lichaam als geest. De afgelopen 8 jaar heb ik mezelf verder verdiept in verschillende therapieën, zoals NEI, Emotionele integratie, ACT, HSP, stresscounseling, vitaliteit- en welzijns-coaching. Deze brede kennis en ervaring gebruik ik nu om mensen te helpen bij het loslaten van emotionele blokkades, het herstellen van balans en het kalmeren van een overprikkeld zenuwstelsel. Wat ik zo mooi vind aan mijn werk, is dat ik continu blijf leren en mezelf blijf ontwikkelen. Ik haal overal waar ik kan nieuwe informatie en technieken vandaan, omdat ik het belangrijk vind om cliënten zo goed mogelijk te ondersteunen. Het is niet alleen mijn werk, maar ook echt mijn passie om mensen te helpen vanuit klacht naar kracht te gaan en ze te laten ervaren hoe het is om weer in balans te zijn.