NextGen Reset

Een zachte, maar transformerende sessie voor kinderen/jongeren
die gewoon lekker
zichzelf willen zijn.

Wat is een NextGen Reset?

Wat begon als een reset voor jonge meiden die kampte met de alledaagse druk, hoge verwachtingen, sociale prikkels en een hoofd dat maar bleef doorgaan, is de NextGen Reset inmiddels uitgegroeid tot een reset voor de hele volgende generatie. Jongens en meiden van alle leeftijden (van pasgeboren baby’s tot (jong)volwassenen) lopen steeds vaker rond met een overprikkeld zenuwstelsel en een overvol, nooit stoppend brein.

De jongste die ik hierin zag, was nog maar een paar dagen oud. Door een moeilijke start bleef het lijfje als het ware in de vecht- en vluchtstand hangen: onrust, spanning, niet kunnen zakken. Maar ook op basisscholen zie je het steeds meer: kinderen die “druk” lijken, snel boos of verdrietig worden, slecht slapen, buikpijn hebben, zich moeilijk kunnen concentreren of juist dichtklappen en dat terwijl er onder dat gedrag vaak maar één boodschap zit: het is te veel geworden voor mijn systeem. Tieners en jongvolwassenen lopen weer tegen andere dingen aan: prestatiedruk, sociale vergelijking, cyberpesten, onzekerheid, overdenken, het gevoel dat je altijd ‘aan’ moet staan.

Wat ze allemaal gemeen hebben? Een zenuwstelsel dat te vaak in fight, flight of freeze schiet. En steeds vaker zie je ook de fawn stand oftewel het please-gedrag, het zorgen voor anderen, continue aanpassen, het “goed” willen doen, omdat dat (onbewust) de veiligste manier voelt om erbij te horen, gedoe te vermijden of controle te houden.

Waarom de NextGen Reset juist nú zo waardevol is

Veel volwassenen zien niet altijd hoeveel extra prikkels en druk de jongere generatie dagelijks te verwerken krijgt. En nee dat is geen vergelijking met de oudere generatie of “de jeugd is verwend” of “wij hadden het vroeger zwaarder”. Het is simpelweg een andere werkelijkheid, met een heel andere belasting voor brein en zenuwstelsel. Waar wij vroeger misschien naar de bibliotheek gingen voor een spreekbeurt, hebben kinderen nu inderdaad sneller informatie. Ze hoeven maar een paar woorden in te typen en er komen hele lappen tekst naar boven waar wij vroeger als kind jaloers op zouden zijn. Maar daar staat iets anders tegenover: hun brein en lijf staan veel vaker ‘aan’. Denk bijvoorbeeld aan tekenfilms en video’s van nu: het tempo ligt hoger, beelden wisselen veel sneller, geluiden zijn intenser. Dat lijkt onschuldig, maar het zenuwstelsel krijgt continu kleine “schokjes” van prikkelverwerking en dat kan sneller leiden tot overprikkeling, onrust en vermoeidheid.

Daarbovenop leven kinderen en jongeren in een wereld met:

Altijd bereikbaarheid:
Meldingen, groepsapps, sociale druk en het gevoel dat je continu moet reageren of “bij” moet blijven.

Cyberpesten en online vergelijking:
Pesten stopt niet meer na schooltijd, en sociale media kan het gevoel geven dat je altijd tekortschiet.

Meer schermtijd en blauw licht:
Invloed op concentratie, stemming en slaap (waardoor het lijf minder snel herstelt).

Meer straling en draadloze prikkels:
Wifi, tablets, laptops, smartwatches, oortjes, het is overal en altijd aanwezig.

Meer (omgevings)vervuiling:
Uitlaatgassen, chemische stoffen, en een hogere “toxische load” waar het lichaam iets mee moet.

Voeding met meer bewerking en bestrijdingsmiddelen:
Het lijf van een kind is nog in ontwikkeling en reageert vaak gevoeliger op wat het binnenkrijgt.

Hogere prestatiedruk:
Al jong toetsen, verwachtingen, volle agenda’s, sport, hobby’s, “je moet nu al weten wat je later wilt”.

Het gevolg?
Veel jongeren zijn alerter dan goed voor ze is. Ze staan altijd op scherp, terwijl hun systeem eigenlijk nog hoort te kunnen spelen, groeien, ontladen en herstellen. De NextGen Reset helpt om die overbelasting te herkennen en het systeem weer terug te brengen naar rust, regulatie en veerkracht — passend bij de leeftijd.

Een gerust hart (voor ouders én voor jou)

Voor ouders/verzorgers:

Als je kind snel “vol” zit, heftig reageert of moeilijk tot rust komt, betekent dat niet dat jij iets fout doet en ook niet dat je kind lastig is. Vaak is het gewoon een signaal van een gevoelig systeem dat meer binnenkrijgt dan het op dat moment kan verwerken. Je hoeft het niet perfect te doen. Alleen al het feit dat je kijkt, luistert en hulp zoekt, is liefde in actie.

En voor jou (als je dit zelf leest):

Je bent niet gek. Je bent niet “te veel”, niet te gevoelig en niet te dramatisch. Als jouw hoofd nooit uit lijkt te gaan, als je emoties groot voelen, of als je soms ineens leeg of boos wordt, dan is dat geen bewijs dat er iets mis is met jou. Het is vaak je lichaam dat zegt: ik heb te veel te dragen gehad, ik heb te lang op scherp gestaan.

Deze reset is er niet om jou of je zoon of dochter te "fixen", maar om je systeem weer te helpen herinneren hoe rust, ruimte en veiligheid van binnen kan en mag voelen. Zodat jij of je kind weer zichzelf kan zijn, zonder masker en zonder druk.

Meisje die zich probeert te concentreren terwijl er een spookje iets in haar oor fluistert

Wat kun je als ouder verwachten?

Als ouder wil je vooral dat je kind zich veilig voelt. Bij de NextGen Reset staat die veiligheid voorop. Je kind hoeft niet “alles te vertellen” en hoeft ook niet te praten over dingen waar het nog geen woorden voor heeft. We werken op een manier die past bij de leeftijd en bij wat jouw kind aankan.

Wat ouders vaak merken na een reset (dit verschilt per kind):

Meer rust in het lijf (minder spanning, minder ‘aan’ staan)

Beter slapen of makkelijker ontspannen

Minder snel overprikkeld of emotioneel ‘vol’ zijn

Meer gronding en stevigheid (meer zichzelf durven zijn)

Meer ruimte in het hoofd en soms ook betere focus

Belangrijk: een reset is geen label en geen oordeel. Het is een liefdevolle manier om het systeem te helpen reguleren. En ook voor jou als ouder geldt: je hoeft het niet perfect te doen. Het feit dat je ondersteunt, maakt al verschil.

Wat kun je als tiener/jong volwassenen verwachten?

Je mag verwachten dat dit géén sessie is waarin je “gerepareerd” wordt of waarin je alles moet uitleggen. Het is juist een plek waar je even mag landen. Waar we kijken naar waarom jouw hoofd zo hard draait, waarom je zo snel overprikkeld raakt, of waarom je soms in stress, freeze of please-stand schiet.

Wat je kunt verwachten:

Een relaxte sfeer zonder oordeel. Je hoeft niet alles te delen; we werken op een manier die veilig voelt

Inzicht in wat jou triggert of onzeker maakt (zonder dat je je hele verhaal hoeft te vertellen)

Meer rust in je lijf en meer ruimte in je hoofd

Handige, haalbare tools om je systeem sneller terug te brengen naar ‘oké’

En misschien het belangrijkste: begrijpen en accepteren dat je jezelf mag zijn, ook als anderen commentaar hebben op jouw als persoon. Deze reset helpt je om weer terug te zakken in jezelf, met meer (zelf)vertrouwen en rust.

Wat zijn de voordelen van een NextGen Reset?

Meer rust in het lijf
Het systeem zakt makkelijker uit fight/flight/freeze, waardoor je kind minder aanstaat.

Minder overprikkeling, sneller herstellen
Na school, sport of sociale prikkels kan je kind makkelijker ontladen en weer terug naar oke zijn.

Emoties worden hanteerbaarder
Minder snel overspoeld, minder explosies of dichtklappen en meer ruimte om te voelen zonder dat het te veel wordt.

Meer ruimte in het hoofd
Minder piekeren/overdenken, meer helderheid en overzicht.

Beter slapen en dieper ontspannen
Als het zenuwstelsel rustiger is, kan het lichaam beter herstellen (en dat zie je vaak terug in slaap en ontspanning).

Meer stevigheid en zelfvertrouwen
Je kind durft vaker zichzelf te zijn, grenzen aan te geven en minder mee te bewegen met druk van buitenaf.

Dichter bij zichzelf blijven
Minder aanpassen om het goedte doen, meer trouw zijn aan wat van binnen klopt.

Laagdrempelig: je kind hoeft niet alles te vertellen
Fijn voor kinderen die nog niet of moeilijk kunnen praten over wat er in hen omgaat, of die geen zin hebben inpraten-praten-praten.

Het mooiste voordeel
Je kind hoeft niet iemand anderste worden. De NextGen Reset helpt je kind om weer thuis te komen in zichzelf met meer rust, ruimte en vertrouwen.

Wat is de investering voor een NextGen Reset?

Een meisje dat relaxt op een zitzak hangt met drinken en een koptelefoon op.

De prijs van een NextGen Reset sessie bedraagt €65,- voor een sessie van 1 uur.

Betaling kan contant op de dag van de sessie of via (mobiele) pin betaling.

De prijs van €65,- is een investering in welzijn en innerlijke balans. Het biedt de kans om sterker in je schoenen te staan, zelfverzekerder te worden en beter om te gaan met emoties en uitdagingen. Voor ouders is het een geruststelling om te zien dat hun zoon/dochter ondersteuning krijgt bij het doorbreken van patronen, het loslaten van spanningen en het creëren van een gezonde basis voor de toekomst.

Gun jezelf (of je kind) de tijd om te resetten, de energiebalans te herstellen en met meer rust en kracht het leven tegemoet te gaan.

Houd er rekening mee dat de NextGen Reset sessies bij Caretwice niet worden vergoed door zorgverzekeraars.
Uiteraard ben ik wel aangesloten bij de beroepsvereniging en de vereniging van NEI therapeuten.

In de stilte van het zenuwstelsel en in het alleswetende onderbewustzijn ligt de kracht van jouw zelfherstellend en zelfoplossend vermogen.

Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl