Caretwice
Massage
Lichaamsbewustzijn,
doelgerichte ontspanning &
algehele welzijn.
Wie merkt verbeteringen in fysieke en mentale gezondheid dankzij massages?
Hoewel een groot deel van dames met een overactief zenuwstelsel voordelen kan halen uit massages, zijn er personen die hier nog meer baat bij kunnen hebben.
Hoogsensitieve Personen (HSP):
Stressvermindering:
Hoog sensitieve personen zijn vaak gevoeliger voor stress. Massages kunnen het sympathische zenuwstelsel kalmeren, stress verminderen en de algehele ontspanning bevorderen.
Sensorische Integratie:
Massages dragen bij aan een betere sensorische integratie, waardoor hoog sensitieve personen beter om kunnen gaan met verschillende prikkels.
Emotionele Balans:
Door ontspanning en aandacht voor het lichaam kunnen massages helpen bij het loslaten van opgekropte emoties en het bevorderen van emotionele balans.
Dames met Fibromyalgie:
Pijnverlichting:
Massage kan de spierspanning verminderen en de doorbloeding verbeteren, wat kan leiden tot verlichting van de pijn bij fibromyalgie.
Ontspanning:
Fibromyalgie wordt vaak geassocieerd met pijn, slaapproblemen en vermoeidheid. Massages kunnen ontspanning bevorderen, wat gunstig is voor een betere nachtrust.
Dames met Neurologische Problemen:
Verbeterde Circulatie:
Massage kan de bloedcirculatie verbeteren, wat gunstig kan zijn voor mensen met neurologische problemen.
Stressvermindering:
Bij veel neurologische aandoeningen is stress een trigger voor symptomen. Massages kunnen stress verminderen en het welzijn bevorderen.
Dames met Hooggevoelige Zenuwen:
Stressmanagement:
Massages dragen bij aan stressmanagement door het sympathische zenuwstelsel te kalmeren en het parasympathische zenuwstelsel te activeren.
Emotionele Ondersteuning:
Hoog gevoelige mensen kunnen baat hebben bij de emotionele ontlading die massages bieden, waardoor ze beter om kunnen gaan met hun gevoeligheden.
De voordelen van massage kunnen sterk variëren afhankelijk van de specifieke behoeften en condities van het individu.
Hier zijn enkele redenen waarom massages gunstig kunnen zijn:
zelfs als jij je gezond, vitaal en energiek voelt.
Ontspanning van het Zenuwstelsel:
Massage stimuleert het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het kalmeren en ontspannen van het lichaam. Dit helpt om het evenwicht te herstellen bij mensen met een overactief zenuwstelsel, wat vaak gepaard gaat met chronische stress en overprikkeling.
Stressvermindering:
Massage vermindert de niveaus van stresshormonen, zoals cortisol, in het lichaam. Dames die last hebben van overprikkeling en/of een overactief zenuwstelsel ervaren vaak hoge stressniveaus. Door stress te verminderen, draagt massage bij aan een gevoel van kalmte en welzijn.
Bevordering van Slaap:
Een overactief zenuwstelsel kan leiden tot slaapproblemen. Massage bevordert ontspanning en kan helpen bij het reguleren van slaappatronen, wat essentieel is voor herstel en het verminderen van overprikkeling.
Verbeterde Lichaamsbewustzijn:
Massage moedigt lichaamsbewustzijn aan. Voor mensen met een overactief zenuwstelsel kan dit helpen om beter te begrijpen hoe stress en spanning zich manifesteren in hun lichaam, waardoor ze proactief kunnen werken aan het verminderen van deze symptomen.
Stimulatie van Circulatie:
Massage verbetert de bloedcirculatie, wat kan helpen bij het afvoeren van gifstoffen die zich in gespannen spieren hebben opgehoopt. Dit draagt bij aan het verminderen van fysieke ongemakken en het bevorderen van een gezondere lichaamsfunctie.
Emotionele Ontlading:
Een overactief zenuwstelsel kan emotionele spanning veroorzaken. Massage biedt een veilige ruimte voor het uiten en loslaten van opgekropte emoties, waardoor dames zich emotioneel lichter kunnen voelen na een sessie.
Kortom, massage fungeert als een holistische benadering die niet alleen de fysieke spanning verlicht, maar ook emotioneel welzijn bevordert. Het is een waardevolle aanvulling op het beheer van een overactief zenuwstelsel, waarbij de focus ligt op het creëren van rust, balans en harmonie in zowel lichaam als geest.
Welke massage past bij jou?
In de stilte van het zenuwstelsel ligt de kracht van jouw
zelfherstellend vermogen.
- Deepak Chopra
Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: gatgeschillen.nl
